Неліктен жауапты ойнау маңызды?
Давайте ашық айтайық: ойын — бұл көңіл көтеру, адреналин алуға және сәттілік толқынын ұстауға тамаша әдіс. Бірақ, кез келген күшті қызығушылық сияқты, ол саналы түрде қарауды талап етеді. Ойын «құрал ретінде» емес, «көңіл көтеру» категориясында қалуы керек, мысалы, киноға немесе концертке бару сияқты. Егер ол «жұмысқа» немесе мәселелерді шешудің тәсіліне айналса, қызыл жарық жанып кетеді. Біз Лото Клубта сіздерді ақылмен және жүрекпен ойнауға шақырамыз, әрдайым өзіңізді тыңдай отырып.
Ойынқұмарлық ойындарының тәуекелдері
Ойынға деген құштарлық, егер ол бақылаудан шығып кетсе, бірнеше «қақпан» жасауі мүмкін, олардың бар екенін білу қажет:
- Қаржылық шығындар: Ойын «бос ақшаға» емес, өмірге арналған бюджеттен «жейтін» болғанда, ойын ойын болудан қалады.
- Психологиялық әсер: Ойын сеансының соңында адреналин мен қуаныштың орнына, сіз алаңдаушылық, кінә немесе депрессия сезімін сезінгенде.
- Әлеуметтік байланыстардың бұзылуы: Ойынға деген қызығушылық туыстармен ұрыс-керіс себеп болып, сіз оларға алыстай бастаған кезде.
Өзіңізбен адал болыңыз. Бұл белгілерді байқау — бірінші және ең маңызды қадам.
Ойыныңызды қалай бақылауға болады?
Біз Лото Клубта тек бақылау туралы айтпаймыз, біз сізге нақты басқару құралдарын ұсынамыз. Бұл сіздің құмарлықты басқаруға арналған жеке «геймпадыңыз»:
- Шектерді орнатыңыз: Ойнауға арналған жеке қаржылық жоспарыңыз.
- Үзілістерді пайдаланыңыз: «Тайм-аут» алу мүмкіндігі, салқынданып, ойлану үшін.
- Өзін-өзі бақылау құралдарын қолданыңыз: Жағдайды толық бақылауға алуға арналған қуатты опциялар.
Ставкалар мен депозиттерге шектеулер орнату
Бұл сіздің жеке «тежегішіңіз». Лото Клуб аккаунтыңыздың параметрлерінде сіз белгілі бір кезеңде (күн, апта немесе ай) шотқа салуға немесе ставка жасауға болатын соманы шектеуді орната аласыз. Бұл эмоциямен жасалған ойланбай шығындардан қорғанудың ең қарапайым әрі тиімді тәсілі. Сіз өзіңіз үшін қанша ақша жұмсаудың ыңғайлы екенін шешесіз.
Өз-өзін шектеу және өз-өзін шығару
Кейде қарапайым шектеу жеткіліксіз. Егер сіз ойынға тым көп уақыт немесе ақша жұмсайтыныңызды сезсеңіз, екі қуатты опция бар. Бұл жазалау емес, өзіне қамқорлық жасайтын күшті адамның саналы таңдауына негізделген қадам.
Өз-өзін шектеуді қалай қосуға болады?
Күрделі квесттер жоқ. Барлығы бірнеше рет басу арқылы жүзеге асады:
- Лото Клубтағы профиліңізге кіріңіз.
- «Жауапты ойын» бөлімін табыңыз.
- «Шектеулер» опциясын таңдаңыз және депозиттерге немесе ставкаларға өзіңізге ыңғайлы шектеулерді орнатыңыз.
Өз-өзін шығару қалай қосылады?
Егер сізге толықтай үзіліс қажет болса, «тыныштық режимі», қайта жүктелу үшін — өз-өзін шығару функциясын пайдаланыңыз. Бұл функция сізге ойын аккаунтыңызға уақытша немесе мәңгілікке кіруді шектеуге мүмкіндік береді. Оны қосу үшін, сол «Жауапты ойын» бөлімінде параметрлерге кіріп, үзіліс алғыңыз келетін кезеңді таңдаңыз.
Ойын тәуелділігі кезінде көмек
Егер ойын проблемаға айналғанын түсінсеңіз, ең маңыздысы — сіз жалғыз емессіз. Көмекке жүгіну — әлсіздік белгісі емес. Керісінше, бұл жасалатын ең күшті және даналықты қадам.
Жедел желілер мен онлайн көмек
Кәсіби ұйымдар бар, олар тәуелділікті жеңуге көмектеседі, және бұл көмек анонимді түрде және тегін ұсынылады. Олардың байланыс деректерін интернеттен таба аласыз. Олар ұсынады:
- Жедел желілер: Сізді түсінетін және қолдайтын адаммен сөйлесуге мүмкіндік.
- Онлайн кеңес беру: Қолайлы форматта кәсіби психологиялық көмек.
Тәуелділіктің белгілерін қалай анықтауға болады?
Міне, өзіңізді тексеру үшін шағын чек-лист. Өзіңізге адал болыңыз.
- Сіз жиі ойын туралы ойлап, қашан қайта ойнауға болатынын жоспарлайсыз ба?
- Сіз ұтылғаннан кейін «қайта жеңіп алу» үшін ставкаларды арттырасыз ба?
- Сіз жақындарыңыздан ойынға қанша уақыт пен ақша жұмсайтыныңызды жасырасыз ба?
- Ойын сіздің немесе отбасыңыздың қаржылық қиындықтарына себеп болды ма?
Тәуелділікті ерте анықтау
Егер сіз осы сұрақтардың кем дегенде біреуіне «иә» деп жауап берсеңіз, бұл ойлануға себеп. Мәселені ерте кезеңде анықтау — оны ең аз зардаптармен шешуге мүмкіндік береді.
Біз жауапты ойынды қалай қолдаймыз?
Біздің ЛотоКлубтағы рөліміз — тек сапалы ойындар ұсыну ғана емес, сонымен қатар қауіпсіз орта құру. Біз жауапты ойын принциптерін белсенді түрде насихаттаймыз, біздің құралдарымыз бен ақпараттық қолдау арқылы.
Оқу материалдары мен қолдау
Біз сайтымызда арнайы бөлімдер жасадық, мұнда сіз қауіпсіз ойнау, ойын механизмдерінің қалай жұмыс істейтіні және тәуекелдерді уақытында қалай анықтауға болатыны туралы көбірек біле аласыз. Білім — сіздің ең жақсы қорғаушыңыз.
Қауіпсіз ойын үшін кеңестер
Міне, кез келген ақылды ойыншының үш «алтын ережесі»:
- Ойнауға қорқатын ақшаңызды ғана пайдаланыңыз. Жалға алу, есептер немесе тамаққа арналған ақшаны пайдаланбаңыз.
- «Қайта жеңіп алу» әрекетін жасамаңыз. Ұтылғанды қайтаруға тырысу — одан да көп шығынға әкелетін ең қысқа жол. Ойынды тоқтатыңыз, дем алыңыз.
- Шектеулер орнатыңыз. Бұл — сіздің басты өзін-өзі бақылау құралыңыз.
Ойынқұмарлық тәуелділігінің алдын алу
Тағы бірнеше достық кеңес біздің командамыздан:
- Үзілістер жасаңыз. Сағаттап ойнамаңыз. Орныңыздан тұрып, серуендеп, шай ішіңіз.
- Көңіл-күйіңіз нашар болса, ойнамаңыз. Ойын — стресстен немесе депрессиядан емдеу құралы емес.
Есіңізде болсын: бұл жай ғана ойын. Негізгі мақсат — ләззат алу, табыс табу емес.
